腰痛解消 松原秀樹の病院では教えてくれない目からウロコの腰痛解消法
腰痛 ストレッチ [腰痛 ストレッチ]
腰痛にはストレッチがいい。
私も予防にやっている。
これ http://youtuustretch.blogspot.jp/
コクレくらいなできますよね。( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ
腰椎周辺の筋肉をほぐすイメージ。
硬くなっているので腰椎にも負担がかかるようです。
私も予防にやっている。
これ http://youtuustretch.blogspot.jp/
コクレくらいなできますよね。( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ
腰椎周辺の筋肉をほぐすイメージ。
硬くなっているので腰椎にも負担がかかるようです。
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